Radíme: Energetický nápoj nie je zdrojom zdravia ani skutočnej energie Bratislava 11. novembra (TASR) - Energetický nápoj nie je zdrojom zdravia ani skutočnej energie. Kofeín ...

Bratislava 11. novembra (TASR) - Energetický nápoj nie je zdrojom zdravia ani skutočnej energie. Kofeín telo nabudí len na chvíľu, následne príde ešte väčšia únava. Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR na to upozornil na sociálnej sieti.
Odborníci tiež varujú, že energetické nápoje môžu spôsobiť problémy so spánkom, nervozitu, podráždenosť či ťažkosti so sústredením. Pri ich pravidelnom pití si zároveň telo môže vytvoriť toleranciu na kofeín. „Môžeš ho potrebovať stále viac, podobne ako pri závislosti,“ vysvetlil ÚVZ. Okrem toho pravidelné pitie sladených energetických nápojov zvyšuje riziko zubného kazu aj nadmernej telesnej hmotnosti.
Úrad v prípade únavy odporúča dopriať si dostatok spánku, pravidelnú stravu, dostatok vody a pohybu. „Tieto návyky podporujú prirodzenú energiu a zdravý vývoj organizmu,“ objasnil.


rt von