MUDr. Katarína Kudláková Praktický lekár

• odporuč lekára na sociálnej sieti:
• 
• 
• 

Cottbuská 13
040 23 Košice
Telefón: 055/6432240
E-mail: kontakt na lekára

OZNAM

ZP Dôvera oznamuje svojim poistencom,že môžu kedykoľvek-24 hod.denne,7 dní v týždni-aj počas víkendov a sviatkov využiť benefit Lekár na diaľku zadarmo prostredníctvom ich aplikácie MEDDI./Jedine dlžníci na poistnom za tieto služby platia 19.-29 Eur./Je to pre Vás výhodné-slúži na konzultáciu menej závažných zdravotných problémov,lekár Vám poradí,ako postupovať,môže Vám odoslať erecept,pošle správu do eZdravia,aj Vám,vie Vás skontaktovať aj s odborným lekárom.Aplikácia neslúži na poskytovanie komplexnej ani akútnej zdravotnej starostlivosti.

..Novoročné prianie v závere stránky.....

Citáty zo školenia -kardiopulmonálna resuscitácia...

"Medzi prvým nádychom a posledným výdychom je jeden krásny život"

"NENAHRADITEĽNÝCH SÚ PLNÉ CINTORÍNY.

Dávam do pozornosti štatistiku príčin rakoviny v tráviacom trakte mladých ľudí do 35 rokov:

!!!

1.,ALKOHOL/už aj pohár vína denne/   2.-nedostatok vápnika v strave   3.-obezita   

!!!

Konzumácia 30g červeného mäsa a mäsových výrobkov-salámy,klobásy,párky...denne zvyšuje riziko rakoviny hrubého čreva o 8%.

Vo vlastnom záujme venujte pozornosť informácii o stravovaní sa počas užívania antibiotík-/nižšie v texte/..mnohí ignorujú opakované ponaučenia,že nesmú kombinovať antibiotiká s mliekom,jogurtom,smotanou,syrmi,tvarohom...,alkoholom ,citrusmi,bylinkami a preto môžu mať závažné problémy,keď nedodržiavajú tieto obmedzenia.Nesmie sa piť ani acidofilné mlieko.

OZNAMY:

O erecepty žiadajte,prosím,v čase od 10.30 do12.30 hod.

V prípade potreby nás kontaktujte,prosím,osobne alebo  telefonicky na t.č.055/6432240-nie mailom.

PODROBNÝ ROZPIS ORDINAČNÝCH HODÍN:

Pondelok,streda,štvrtok,piatok  Vyšetrenia od 8.00-12.30                           Čas vyhradený na preventívne prehliadky/objednaní pacienti/a  informácie o výsledkoch:od 12.30-14.00

-v prípade,že sa objednáte na preventívnu prehliadku na 8.00,ev.9.00 hod.,berte prosím na vedomie,že čas objednania je orientačný,nakoľko priebežne vyšetrujem aj pacientov,zapísaných na vyšetrenie.Nerozčuľujte sa,prosím,preventívna prehliadka nie je len odber krvi.Najskôr Vás vyšetrím a následne realizujeme odber krvi,moč..

Utorok-VYŠETRENIA-od 10.00-16.00.,plánované návštevy od 9.00 do 10.00 hod.

Pondelok,streda,štvrtok,piatok-plánované návštevy od 14.00-15.00

/na  VUC nám neumožnili nahlásiť tento podrobný rozpis ordinačných hodín-ktorý je už roky vyvesený na dverách ambulancie...a na tejto stránke,určenej pre pacientov...vo vlastnom záujme mu venujte pozornosť/

V prípade akútneho životohrozujúceho stavu- bolesti na hrudníku,sťažené dýchanie,uštipnutie včelou,hmyzom, s opuchom perí,zachrípnutím,dusením .... ,pri náhlych prudkých bolestiach brucha,mdlobách..závažných alergických reakciách a pri náhlom zhoršení zdravotného stavu volajte 112

Hippokrates:"Všetky choroby začínajú v črevách".
Hippokrates:"Vaša strava nech je Vašim liekom".

...preto  si upevňujte IMUNITU A ZDRAVIE ,striedmym stravovaním /neprejedať sa/,s obmedzením živočíšnych tukov a mäsa,mäsových výrobkov s dusitanmi."Éčkami".Keď sa už rozhodnete pre mäso,uprednostňujte teľacie,jahňacie,králičie,morčacie mäso.Obmedzujte cukor.Ako sladidlo je vhodnejší hroznový cukor,javorový sirup,stévia.Konzumujte vitamíny,hlavne v prirodzenej forme-napr.treščiu pečeň,Omega 3-hlavne bio ľanový olej.,chia semienka/v ryžovej kaši/.,mrkvovú šťavu s kvapkou tekvicového oleja,kokos,višne,maliny-aj mrazené,brusnice,čučoriedky,hrušky,slivky,/sušené BEZ SIRIČITANOV,prepláchnuté,namočené vo vode z večera do rána/,grepy a pomelo-obsahujú chinín-ak nemáte alergiu a nemajú interakcie s liekmi,ktoré užívate/,avokádo,listový šalát,čínska kapusta,kapary,uhorky,brokolica,fazuľa,šošovica,cícer,struky,batáty,topinambury,ryžu-hlavne bioryžu, natural,divokú a Basmati,bio ovsené OTRUBY.,pasterizovaný kozí a ovčí jogurt,pasterizované kozie mlieko a syry,termizovanú 100% ovčiu bryndzu-prirodzené probiotikum-čistú, nielen v spojení s haluškami....mak,zázvor,kurkuma, lieskové orechy,vlašské orechy,cédrové orechy,mandle,/NIE PRAŽENÉ,,SOLENÉ!!!/cesnak,cibuľa,cvikla, acidko,kefír-večer./ vhodné pred  uvedenými potravinami užiť tbl s obsahom diaminooxidázy, nakoľko môžu zvyšovať histamín/

,pitný režim-hlavne čistá voda-odstáta z večera do rána, aby vyprchal chlór/ a čaj Roibos....čo najmenej "éčiek"v potravinách.

Užívajte probiotiká-počas užívania antibiotík aj preventívne-.striedajte rôzne druhy a výrobcov.,hlavne sa informujte v lekárni,či daný druh nezvyšuje histamín-pri histamínovej intolerancii-inak by Vám mohlo dané probiotikum viac poškodiť,ako pomôcť.
Aj Carbo medicinalis preventívne robí dobrú službu-detoxikuje organizmus-aspoň 1 týždeň v mesiaci 1 tbl denne/ odstup od liekov minimálne 2 hodiny/

POČAS UŽÍVANIA ANTIBIOTÍK nepite kravské mlieko,nejedzte mliečne výrobky-syry,jogurty....,nejedzte ťažké jedlá,ani citrusy.,nepite citrusové džúsy ani bylinné čaje., úplne vynechajte alkohol, pivo  a cigarety.... navždy!Nechoďte na slnko.

NÁJDITE SI INFORMÁCIE O HISTAMÍNOVEJ INTOLERANCII.,ktorou trpí vysoké % ľudí./ testy môžu byť falošne negatívne/.Ak máte časté infekcie dýchacích ciest,upchatý nos- po určitých potravinách- napr.paradajkách,po víne,pive,alkohole...,zápaly močových ciest,gynekologické zápaly.,hnačky,zápchy,bolesti brucha., nafukovanie..., búšenie srdca a kolísanie tlaku....môže sa jednať o HIT.Liečba spočíva v diete a užívaní enzýmu diaminooxidázy,ktorá je pri HIT znížená./v lekárni kúpite vo forme tbl./
V záujme zdravia nezabúdajte DENNE na prechádzky na čerstvom vzduchu.,pohyb,šport.
POHYB JE ŽIVOT!

Snažte sa cielene obmedzovať stres na najnižšiu možnú mieru.Majte ho pod kontrolou.Nestresujte seba,ani ostatných.Neventilujte si,prosím,stres na každom,kto Vám "padne do rany".. napr.rodinní príslušníci,..sestrička,lekár..,Radšej sa prejdite na čerstvom vzduchu ,ev.si dajte hroznový cukor../hlad znižuje hladinu cukru a zvyšuje agresivitu/a až potom komunikujte s ľuďmi..Nájdite si čas na stíšenie,modlitbu,meditáciu,upokojujúcu hudbu,knihu....... vypnite občas mobil,maily...môže v zniknúť Digitálna demencia!/,zbavujte sa postupne závislostí../.Stres oslabuje imunitu a môže spúšťať psychosomatické ochorenia .,aj vírusy a baktérie sa ľahšie uchytia a množia v stresom oslabenom organizme.

!!!!!Dajte si prioritu-tou je Vaše zdravie a život!!!!

Cenník zdravotných výkonov a služieb,súvisiacich s poskytovaním zdravotnej starostlivosti,pri ktorých možno požadovať úhradu od poistenca.

A-Prehliadky a lekársky posudok

1.,o zdravotnej spôsobilosti na vedenie motorového vozidla 25 €

2.,o zdravotnej spôsobilosti na vedenie motorového vozidla-dôchodcovia 4 €

3.,o zdravotnej spôsobilosti pre držanie a nosenie zbraní,zbrojný pas 25 €

4.,o zdravotnej spôsobilosti pred pobytom v zahraničí,pre let lietadlom...10 €

5.,o zdravotnej spôsobilosti pred prácou v zahraničí 15 €

6.,o zdravotnej spôsobilosti pred nástupom na špecializačný kurz 8 €

7.,o zdravotnej spôsobilosti pre štúdium/SOU,SŠ,VŠ/ 5 €

8.,vyšetrenie pred športovou záťažou 10 €

9.,mimoriadna preventívna prehliadka-zdravotný preukaz 8 €+výtery hradí žiadateľ ako samoplatca priamo v mikrobiologickom laboratoriu podľa cenníka laboratoria

10.,vstupná prehliadka,výstupná prehliadka-posudzovanie spôsobilosti na prácu 15 €

11.,periodická preventívna prehliadka v súvislosti s výkonom povolania 15 €

12.,lekársky posudok o zdravotnom stave v súvislosti s chorobami z povolania 10 €

B.-Výkony na žiadosť pacienta,alebo iného subjektu

1.,správa o zdravotnom stave pacienta pre komerčnú poisťovňu 10 €

2.,príplatok za administratívny výkon s vyhotovením do 24 hodín od požiadania-na vlastnú žiadosť-15 €.,s vyhotovením skôr.,ako 30 dní-na vlastnú žiadosť-10 €

3.,vyšetrenie bez zdravotného poistenia-samoplatca 10 €

4.,následná konzultácia po vyšetrení,zhodnotenie výsledkov-samoplatca-5 €

5.,iné vyšetrenie na administratívne účely 12 €

6.,výpis zo zdravotnej dokumentácie pacienta na žiadosť pacienta pri odchode do zahraničia,opakovaný výpis pri strate  5,94 €

7.,preventívna prehliadka mimo časového intervalu,hradeného zdravotnou poisťovňou-na vlastnú žiadosť pacienta 15 €+ vyšetrenie krvi na vlastnú žiadosť ako samoplatca priamo v laboratoriu/

8.,vystavenie lekárskeho posudku pre potreby súdu,občiansko-právne,trestno-právne a správne konanie na žiadosť občana 10 €

9.,vyšetrenie pacienta pred podaním očkovacej látky,nehradenej zo zdravotného poistenia.,napr.pred cestou do zahraničia  5 € /v prípade potreby laboratornych vyšetrení pred nepovinným očkovaním-žiadateľ ich hradí ako samoplatca priamo v laboratoriu/

10.,nepovinné očkovanie 5 €

11.,odber biologického materiálu na vlastnú žiadosť pacienta a v prípade potreby laboratornych vyšetrení pred nepovinným očkovaním 3 €

12.,klinické vyšetrenie na alkohol a návykové látky 10 €+ vyšetrenie biologického materiálu na alkohol a návykové látky hradí žiadateľ priamo v laboratoriu

13.,potvrdenie na vlastnú žiadosť pacienta 3,50€

14.,výpis zo zdravotnej dokumentácie pre účely posudzovania spôsobilosti na prácu-preventívna prehliadka,na ktorú posiela zamestnávateľ 10.00EUR